Время для себя: как маме организовать день ухода за собой

Расслабление и погружение: принять расслабляющую ванну

Чтобы отвлечься от суеты повседневной жизни, отлично помогает тёплая ванна — это прекрасное начало вашего личного дня ухода за собой. С помощью наших разнообразных эссенций для ванн вы можете выбрать расслабляющие масла для ванн, гармонизирующие или тонизирующие — в зависимости от настроения и потребностей.

Советы для идеальной расслабляющей ванны:

• Температура воды — около 37 градусов, не слишком горячая
• Наши эссенции содержат только тщательно отобранные ингредиенты: чистые эфирные масла и ценные растительные экстракты
• Мягкие эмульсии бережны к коже и не содержат пенящихся тензидов

Наши средства после ванны

• Лавандовое расслабляющее масло для тела— для глубокого расслабления и спокойного сна
• Гранатовое восстанавливающее масло дает интенсивный регенерирующий эффект для кожи
• Цитрусовое освежающее масло — для лёгкости и хорошего настроения

Индивидуальный уход: процедуры для вашей кожи

Отличный способ проводить время для себя с максимальной пользой — создать собственное средство, смешав наши лосьоны и масла для тела. Для этого возьмите немного любимого лосьона в ладонь и добавьте несколько капель масла для тела. Чем больше масла вы добавите, тем питательнее получится средство.

Здесь нет ограничений: все наши масла для тела сочетаются со всеми лосьонами. В зависимости от настроения и потребностей кожи вы можете выбирать разные комбинации. Такие процедуры — прекрасная возможность сделать что-то хорошее для себя. Наносите средство осознанно, мягко массируя кожу, и дайте ему впитаться.

Массаж рук и стоп: секреты ухода за собой дома

Для расслабления не обязательно нужен массаж всего тела. Конечно, прекрасно, если партнёр может сделать вам массаж спины. Но вы также можете внести немного расслабления в свою жизнь самостоятельно — с помощью заботливого массажа рук или стоп, который легко сделать себе самой.

Особенно часто мы забываем о стопах. А ведь на них расположено множество чувствительных точек, массаж которых стимулирует весь организм. Нанесите на одну стопу наш бальзам для ног и мягкими круговыми движениями пройдитесь от подушечек до пальцев, погладьте подошву, слегка надавливая на пальцы. Затем повторите с другой стопой.

Не менее приятен массаж рук. Мы часто наносим крем на руки, но редко уделяем время ухода за собой, чтобы сделать полноценный массаж. В нашем видео вы найдёте полезные рекомендации.

Совет: Организуйте свой отдых индивидуально. Даже отдельные моменты расслабления могут стать оазисами покоя в повседневной жизни. Это особенно важно для тех, кто ищет ответ на вопрос как отдохнуть маме в декрете.