Сколько быть на солнце детям: о защите кожи младенцев

Витамин D и безопасное пребывание на солнце

Солнечный свет способствует выработке витамина D в коже, что важно для здоровья костей. Однако важно понимать, что не следует специально подвергать себя и детей прямому воздействию солнечных лучей. Даже в тени присутствует достаточное количество ультрафиолета для синтеза витамина D.

Соблюдая несколько важных правил, родители могут позволить ребенку наслаждаться преимуществами солнечного света, не подвергая его ненужным рискам:

1. Обеспечьте надежную защиту одеждой

Используйте панамы с защитой шеи, легкую хлопковую одежду с длинными рукавами и штанинами.

2. Правильно выбирайте детский SPF

Используйте детский солнцезащитный крем SPF 50 или минимум SPF 30 без отдушек и консервантов. При выборе средства обращайте внимание на состав: физические фильтры (минеральные) считаются более безопасными для детской кожи, чем химические фильтры.

Детский крем SPF 50 обеспечивает максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей и подходит для чувствительной кожи малышей. Для новорожденных и грудничков до 6 месяцев рекомендуется избегать прямых солнечных лучей и использовать защиту от солнца: одежду и тень.

3. Особое внимание уязвимым зонам

Тщательно наносите крем SPF 50 детский на ушные раковины, переносицу и тыльную сторону стоп — эти участки особенно подвержены солнечным ожогам.

Внимание: опасность солнечных лучей

Избыточное пребывание на солнце может иметь негативные последствия. Поскольку в коже младенцев и детей содержится мало меланина, а детская кожа еще очень тонкая, они особенно чувствительны к воздействию ультрафиолета. Солнечный ожог может возникнуть уже после относительно короткого пребывания на солнце.

Симптомы солнечного ожога проявляются так же, как и при любом другом ожоге: покраснение кожи, в тяжелых случаях — образование волдырей. Солнечные ожоги в детском возрасте могут повышать риск развития рака кожи в будущем.

Что делать при солнечном ожоге

Если ожога избежать не удалось, необходимо немедленно принять меры:

• Переместите ребенка в тень или прохладное помещение
• Охладите пораженные участки прохладными (не холодными!) компрессами
• Обеспечьте обильное питье для предотвращения обезвоживания
• Нанесите увлажняющий крем или специальное средство после загара
• При сильном ожоге с волдырями обязательно обратитесь к врачу

Помните: профилактика всегда лучше лечения. Используйте детский SPF 50 солнцезащитный крем, избегайте пребывания на солнце в пиковые часы (с 11:00 до 16:00) и обеспечьте ребенку надежную защиту одеждой и головным убором.