![](/cdn-cgi/image/width=1792,q=auto,f=auto,sharpen=0.7,dpr=2/binaries/content/gallery/global/magazine-header-images/articles/beauty/hd_face_massage.jpg/hd_face_massage.jpg/weleda%3AheaderSevenByThree)
Как самостоятельно сделать успокаивающий массаж лица
Массаж лица подарит вам приятные ощущения! Пять простых шагов помогут успокоиться и расслабиться. Нежные массажные движения помогают снять стресс и мышечное напряжение.
Нанесите несколько капель масла для ухода за кожей на ладони. Делайте массаж спокойно и медленно для максимального расслабления. Сопровождайте свои движения осознанными вдохами и выдохами.
Дополнительный совет: ритуал для хорошего самочувствия
Вечерний расслабляющий массаж
Восстановите силы с помощью массажа ушей. Он стимулирует циркуляцию крови и прекрасно расслабляет, сопровождается легким, приятным ощущением покалывания. Положите руки на щеки и уши. Раздвиньте средний и безымянный пальцы так, чтобы получилась буква «v», и слегка надавливая, проведите вверх и вниз по ушам.