![](/cdn-cgi/image/width=1792,q=auto,f=auto,sharpen=0.7,dpr=2/binaries/content/gallery/global/magazine-header-images/articles/beauty/hd_calf_massage.jpg/hd_calf_massage.jpg/weleda%3AheaderSevenByThree)
Расслабляющий массаж голени: практика самомассажа
Икроножные мышцы и пяточное сухожилие работают очень интенсивно, когда мы совершаем каждый наш шаг. Пяточное сухожилие испытывает особенное давление, если мы стоим в слишком неудобном положении. Если мы будем поддерживать пластичность наших икроножных мышц, то сможем избежать чрезмерного напряжения пяточного сухожилия.
Найдите удобное место, где вы чувствуете себя комфортно и спокойно. Возьмите ваше любимое масло для расслабляющего массажа мышц и начинайте.
Внимание!
Никогда не проводите массаж ног при наличии разрыва или растяжения мышц. Кроме того, воздержитесь от массажа в случае варикозного расширения вен или задержки воды.